Atelier de pranayama
Date / Heure
mercredi le 27 janvier 2016
19h30
Lieu
Centre de Santé-Reiki Lanaudière
Activité organisée par
Coût :
Le souffle ~ La vie ~ Le souffle vital
« Lorsque la respiration s’égare, est irrégulière, le mental est instable. Lorsque la respiration est calme, le mental est de même et le yogi vivra longtemps. On doit donc réguler la respiration. » – Hatha Yoga Pradipika, chapitre II, verset 2.
Lors de cet atelier, vous verrez au moins deux techniques de respiration en plus de la respiration abdominale qui amélioreront votre capacité respiratoire, augmenteront votre énergie vitale, le prana, rééquilibreront le système psychique et apaiseront votre esprit. Appliquez ces techniques, et il y aura amélioration de votre santé.
Mercredi 27 janvier 2016 à 19h30
Coût: 25$
Les techniques de respiration seront pratiquées au sol et si besoin, sur chaise. Le port de vêtements confortables
est recommandé (pas de jupe).
Participez à cet atelier, et vous serez en mesure de les mettre en application immédiatement.
Avec Katy Demers Primeau,professeur de yoga et massage-yoga thaï
katydemersprimeau.wix.com
Diplômée d’un certificat en Techniques d’intervention en loisir en 2006, j’ai gravi les échelons jusqu’en 2012. De coordonnatrice à animatrice, de directrice à intervenante de milieu, en 2012 je terminai mon dernier contrat en loisir. Un désir profond se réveilla en moi. Un besoin vital de vivre et de sentir que j’avais le choix dans la vie, la liberté de vivre en harmonie avec mon être profond. Je parti en voyage de 3 mois visiter le Cambodge, le Vietnam et l’Inde.
C’est en Inde que j’ai été réellement initié au Yoga. Je parle ici du mode de vie yogique, non seulement de la pratique d’asanas, postures de yoga. Le résultat de mes pratiques a été la souplesse physique ainsi que la souplesse de mon esprit. J’y ai pris goût.
À mon retour, je fis mon cours comme massothérapeute en massage-yoga thaïlandais, puis ma formation pour devenir professeur de yoga en Hatha yoga de l’école Sivananda, école traditionnelle. J’ai terminé mon année 2013 avec un cours d’entraineur privé en conditionnement physique.
Le yoga que j’enseigne est juste, simple, profond, en respectant un rythme qui permet de se connecter à soi. J’adapte les cours en fonction des besoins des gens, en considérant où ils sont dans leur cheminement et dans le but de se faire du bien physiquement et d’atténuer notre mental. Les cours sont donc pour tous, peu importe la condition physique, que se soit votre initiation ou bien que vous soyez de niveau intermédiaire.
Pour moi, il est primordial que les postures soient bien exécutées dans le respect de notre corps, sans compétion, sans EGO. Juste dans la conscience du moment présent.
