La respiration, c’est la vie!
Date / Heure
mercredi le 24 août 2016
19h30
Lieu
Centre de Santé-Reiki Lanaudière
Activité organisée par
Coût :
La respiration, c’est la vie!
Atelier de pranayama
La plupart des gens utilisent seulement une fraction de leur capacité pulmonaire pour respirer. Ils respirent superficiellement, ils souffrent d’un manque d’oxygène. Ils devraient apprendre la respiration yogique complete et la pratiquer.
Le yoga nous enseigne comment utiliser les poumons à leur capacité maximale et la façon de contrôler le souffle
Vous apprendrez 2 techniques de respiration en plus de la respiration yogique complete.
Vous connaissez les techniques. Alors, cet atelier est pour vous permettre de pratiquer la respiration consciente et de vous rappeler à quel point que c’est bénéfique pour vos corps.
Les techniques de respiration seront pratiquées au sol et si besoin, sur chaise. Le port de vêtements confortables est recommandé (pas de jupe).
Participez à cet atelier, et vous serez en mesure de les mettre en application immédiatement.
Avec Katy Demers Primeau ,professeur de yoga et massage-yoga thaï
Mercredi le 24 août a 19h30
Coût: 25$
