Initiation à la marche  AFGHANE

Date / Heure
samedi le 15 octobre 2022
09h00 - 16h00

Lieu
Centre de Santé-Reiki Lanaudière

Activité organisée par Dominique St-Pierre
Coût : 150$


 

Je suis Dominique St-Pierre initié au Reiki 1er degré depuis 2022. Je pratique la marche afghane depuis 2019 et je suis instructeur depuis 2020.  Adepte de randonnée en montagne et ayant sillonné à deux reprises les mythiques chemins de Compostelle en 2009 et 2019, la découverte de cette pratique extraordinaire fut une révélation.

La marche afghane, c’est marcher en synchronisant sa respiration et ses pas avec différents rythmes. C’est aussi marcher en conscience vers soi et cela peut devenir une méditation active pour certaines personnes. Elle permet de régénérer le corps, d’apaiser l’esprit et de vivre l’instant présent. C’est un outil indéniable pour tout marcheur ou marcheuse de courte ou de longue durée pour développer l’endurance avec des pas rythmés en toute conscience et légèreté.  

Cette technique nous donne l’élan de profiter de l’extérieur quotidiennement et de ressentir les multiples bienfaits d’une marche soit en ville, au parc ou en forêt.  Elle s’adresse à tous et s’adapte à toutes les conditions physiques.

Au plaisir de vous faire découvrir cette belle pratique!

Le samedi 15 octobre à 9h.  Possibilité de remettre au lendemain selon la condition météorologique.  Durée : entre 6 et 8h

Prix :150$ 

Documents remis après la formation par courriel :  journal de bord et guide d’apprentissage.

Places limitées à 8 personnes.  Réservez dès maintenant au 450 582 2014 poste 1 

 

 

 

 

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